＜こんな練習をします＞
・毎日続けられそうな＆続けたいな、と思えるストレッチと筋トレ
・アイソレーション
・基本的なリズムトレーニング(ダウンやアップ)
・簡単なコンビネーション
ほか、参加者の方の様子やリクエストに応じた内容を取り入れて進行します。
レッスン後に一人でお家で出来るようなストレッチや練習方法をお伝えします。
毎日コツコツ続けて、柔軟性を高め、筋肉を付けて、カッコ良く踊れる身体を作りましょう！
https://www.youtube.com/watch?v=4cjxUTkeRyE＜こんな風に教えます＞
少人数制です。
個人の課題に沿って、分かり易く丁寧に指導します。
広いスペースは必要ありません。飛び跳ねることもありません。
誰でも自宅から楽しくダンスレッスンができます！
※現在は、以下の内容で実施しています！
月曜19:00～初級（基礎練習中心）
木曜11:00～初中級（振付中心）
※個人レッスンご希望の際はお問合せ下さい。
＜定員＞
基本 ５名
